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荣河镇邱家村卫生所的博客

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[置顶] 别说你有钱,有钱无健康白搭。

2016-12-27 16:47:50 阅读45 评论3 272016/12 Dec27

你很有钱,但你值钱吗?

傅彪比你有钱,换了二次肝还是走了。

梅艳芳比你有钱,请得起国内外的任何专家,宫颈癌还是把她带走了。

陈晓旭 比你有钱,从乳腺增生开始到乳腺癌,也没能留下!

王均瑶比你有钱,35个亿也没有换到一寸健康的肠子,直肠癌把他带走了!

北京同仁堂股份有限公司的董事长张生瑜比你懂医术,突发心脏病逝世!年仅39岁。

上海中发电气集团董事长南民,因患急性脑血栓抢 救无效去世,年仅37岁。

送你八句真实话

1、别将压力看成动力,透支身体,累坏自己。——特傻!

2、别忘身体乃是本钱,没了健康,无法享用人生所有的乐趣。——特亏!

作者  | 2016-12-27 16:47:50 | 阅读(45) |评论(3) | 阅读全文>>

[置顶] 健康主题日

2013-11-21 14:49:45 阅读427 评论7 212013/11 Nov21

健康主题日

 

1月最后一个周日——国际麻风日 。 2月4日—— 世界抗癌日。2月14日——世界癫痫日。

3月3日——全国爱耳日。3月21日——世界睡眠日。3月24日——世界防治结核病日。

3月份第二个星期四——世界肾脏病日。4月 ——全国爱国卫生月。4月7日——世界卫生日。

4月11——世界帕金森病日。4月15日—— 全国肿瘤防治宣传周。4月25日——全国预防接种宣传日。

4月26日——全国疟疾日。5月5第一个周二——世界哮喘日。5月15日——全国碘缺乏病宣传日。

作者  | 2013-11-21 14:49:45 | 阅读(427) |评论(7) | 阅读全文>>

【转载】中药绝学:中药分类一览表,太难得了!

2017-8-31 8:08:48 阅读22 评论0 312017/08 Aug31

中药绝学:中药分类一览表,太难得了!(必须收藏)

中药是一个十分庞大的家族,若是不加以分类,笼统而学,怕是难以厘清各药之间的关系,也不易掌握各药的效用,影响临床的发挥。如何快速掌握中药的作用?有道是:“物以类聚,人以群分!”若将中药分门别类,学习起来就容易多了。具体怎么分呢?本文介绍现在常用的分类法,详见正文!

北齐徐之才曾把药物的效能分为十种,他说:“药有宣、通、补、泄、轻、重、滑、涩、燥、湿十种,是药之大体。”内容是:宣可去壅,生姜、橘皮之属,

作者  | 2017-8-31 8:08:48 | 阅读(22) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】睡眠专家教你“快速入睡”的8个秘诀

2017-8-31 8:08:26 阅读18 评论0 312017/08 Aug31

【值得收藏!睡眠专家教你“快速入睡”的8个秘诀】有调查显示,我国10岁至45岁的人群中,76%受访者表示入睡困难,一觉睡到天亮的只有11%,“睡个好觉”已经成为青年人的奢望。你的睡眠质量合格吗?怎样才能快速入眠?打鼾、多梦、磨牙等应该怎么解决?……实用安眠指南↓↓为了你和家人的健康,转发!
睡眠专家教你“快速入睡”的8个秘诀 - 养生堂 - 养生堂
 
睡眠专家教你“快速入睡”的8个秘诀 - 养生堂 - 养生堂

作者  | 2017-8-31 8:08:26 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】孕期不能吃哪些水果?

2017-8-30 20:37:47 阅读18 评论0 302017/08 Aug30


1.山楂

山楂有活血化瘀的作用,对子宫有一定的伤害,尤其是孕早期,一定不要吃。如果有流产史的整个孕期都不可以吃,包括各种山楂制品,像冰糖葫芦,山楂片都不行。

2.柑橘

柑橘的含糖量很高,而且补阳益气,多吃身体容易出现干燥上火的状况,不建议怀孕的人吃。

作者  | 2017-8-30 20:37:47 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】肠绞痛——新生宝宝哭闹原因之一

2017-8-30 20:37:17 阅读16 评论0 302017/08 Aug30

  肠绞痛是宝宝出生一段时间后很容易出现的一种现象,但它不是疾病,是一种生理现象,随着宝宝一天天长大,这种症状会逐渐消失。

       

 为什么会出现这种现象呢?因为宝宝在妈妈腹中胃肠是不工作的,只是吞咽点儿羊水,宝宝的营养通过胎盘、脐带获取,以满足其生长发育。当宝宝出生后,为了满足其基本生理需求, 就要吃奶,因此宝宝的胃肠开始工作——蠕动、消化、吸收;胃肠在消化吸收过程过程中,可能出现肠蠕动、吞咽时进入胃肠内的气体带来的腹痛,对此,小宝宝有些承受不了,所以会以哭闹的方式告诉妈妈。
       

主要表现:多发于夜间,婴儿哭闹不止;有时能持续哭闹数小时。

作者  | 2017-8-30 20:37:17 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】中医最爱用的十个“养生穴”

2017-8-30 20:36:12 阅读16 评论0 302017/08 Aug30

【值得收藏!中医最爱用的十个“养生穴”】生活节奏快、工作压力大,身体难免出现小毛病,可总往医院跑也不现实。想要小病不求人?记住10个中医眼中的“养生穴”!上火牙疼、咽喉肿痛按揉合谷穴;心慌焦虑、恶心呕吐按揉内关穴;肩膀不适、腰酸背痛按揉委中穴…戳图学习↓为家人和朋友的健康,转发!
中医最爱用的十个“养生穴” - 养生堂 - 养生堂
 
中医最爱用的十个“养生穴” - 养生堂 - 养生堂
 

作者  | 2017-8-30 20:36:12 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】生姜泡水喝好处多

2017-8-30 20:35:03 阅读16 评论0 302017/08 Aug30

7.醉酒:用热姜水代茶饮用,可加速血液流通,消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖,让身体直接吸收,以缓解或消除酒醉。
8.面部暗疮:用热姜水清洗面部,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。 
9.头皮屑:先用生姜轻轻擦洗头发,然后再用热姜水清洗头发,可有效防治头皮屑掉落。此外,经常用热姜水洗头,对秃头亦有一定治疗效果。
摘自手机早晚报

作者  | 2017-8-30 20:35:03 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】拍打一个地方,能拍掉127种疾病

2017-8-30 20:34:16 阅读15 评论0 302017/08 Aug30


 

拍打一个地方,能拍掉127种疾病 - 红杏 - 红杏

 

作者  | 2017-8-30 20:34:16 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】常按摩5大黄金穴位可以抗衰老

2017-8-30 20:33:34 阅读18 评论0 302017/08 Aug30

人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。

中医专家指出,常按摩这五个穴位可以抗衰老。

作者  | 2017-8-30 20:33:34 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

清血管食物八种

2017-8-24 20:57:52 阅读13 评论0 242017/08 Aug24


玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。  

作者  | 2017-8-24 20:57:52 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】平衡膳食指南

2017-8-24 20:54:44 阅读11 评论0 242017/08 Aug24


  一般人认为,营养不良往往与贫穷相联系,没想到,据广东省卫生厅调查资料显示,在富裕的南方,广东学生营养不良率竟然高达3成,尤其是女生,接近4成。男女学生营养不良率均高于全国平均水平。肥胖率更是随着经济的发达而上升。  

  一般人都知道,为了健康,要注意正确的生活方式:比如戒烟少酒,适度运动,按时按量进餐。要改善健康状况,尤其是对于正在成长的孩子和学生来讲,最关键的就是调整饮食结构。但是,如何调整饮食结构才能吃得好、吃得有营养呢?

  首先应该遵照中国营养学会推荐的平衡膳食指南科学饮食。

  平衡膳食指南一共有8句话:

作者  | 2017-8-24 20:54:44 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】常按摩5大黄金穴位可以抗衰老

2017-8-24 20:54:20 阅读18 评论0 242017/08 Aug24

人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。

中医专家指出,常按摩这五个穴位可以抗衰老。

作者  | 2017-8-24 20:54:20 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】三样东西泡水喝一辈子不心梗

2017-8-24 20:50:07 阅读16 评论0 242017/08 Aug24

 


来源:

作者  | 2017-8-24 20:50:07 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】馒头的营养价值

2017-8-23 22:06:06 阅读16 评论0 232017/08 Aug23

馒头的营养价值 - 素食空间 -

      大家平时早上都是吃什么作为早餐的呢,一般最为常见的早餐大概就是粥配包子,如果有的时候时间来不及就会在早餐摊上买个煎饼。一般很少人会选择在早餐吃点馒头的。为什么呢,因为馒头干干的没有味道。其实,不要小看这白白的馒头,它的营养价值还是非常高的,大家不妨下次尝试吃一些馒头作为早餐。
      
       馒头是面粉经过发酵之后再上锅蒸出来的面食。因为一般只添加酵母进行发酵,而酵母对人体也是有益的,所以可以说馒头是天然无添加的食品,不需要担心添加剂的问题,所以营养价值是比较高的。

作者  | 2017-8-23 22:06:06 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

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