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【转载】农村健康教育宣传栏手写板第二十二期  

2017-08-04 21:04:17|  分类: 健康教育 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自荣河镇南甲店卫生所《农村健康教育宣传栏手写板第二十二期》
农村健康教育宣传栏手写板第二十二期
重视和维护心理健康遇到心理问题应主动寻找帮助
一、 心理健康——个体能够恰当地评价自己,应对生活压力,有效地进行工作和学习,对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下内容1、智力正常 2、情绪稳定、自我意识良好 3、思维与行为协调统一 4、社会人际关系融洽 5、对社会适应能力良好。
二、 心理健康问题是一个不被人们认识和重视的问题。生活中相当一部分人,把心理问题不当一回事。殊不知在健康的四大基石中,心理平衡占比重的60%,很多器质性病变,都是在心理因素的长期影响下逐渐形成的。
三、 心理问题的解决可以通过以下途径 1、采取乐观、开朗的生活态度,遇事别钻牛角尖。2、把生活目标定在自己力所能及的范围,不好高骛远。3、建立良好的人际关系。4、培养良好的生活习惯、建立自己的爱好。5、积极参加社会活动,在帮助别人中获得幸福感。
四、 有了心理问题怎么办?1、不要讳疾忌医、遮瞒隐藏;2、心理咨询和心理治疗是解决问题的关键;3、形成精神障碍的要寻求专门的精神科医生进行诊疗;4、坚持规范的治疗,是保证疾病有效控制的前提;5、全社会都应当关爱、帮助、支持有心理问题的人,这样有利于他们快速康复。收起
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